1、最近睡眠越来越差，应该是看屏幕太多了，造成眼睛疲劳。一旦以后犯困了，一定要抓住睡觉的机会。

2、每天晚上强迫自己去适应别人的鼾声真的是一种精神折磨，而且你的睡眠质量会越来越差。

3、中午失眠，睡眠质量越来越差。我这两天还有过敏性皮肤和心脏充血。

4、今天哄完宝宝已经11点多了，睡得越来越晚，睡得越来越差。

5、睡眠质量越来越差。躺上半小时，听到一点声音就会醒过来，想尽快离开这里。

6、熬夜成精，不是一两个睡不着而是早起，这种睡眠质量越来越差。

7、现在的睡眠质量越来越差，晚睡早醒，晚上难以入睡，早起各种各样的梦。

8、最近睡眠质量越来越差，就怕猝死。

9、难以言表的焦虑导致睡眠质量越来越差。

10、人老了真没用，睡眠质量越来越差。蒸汽眼罩也救不了我的失眠和多梦。

睡眠质量不好的说说

11、睡眠质量越来越差。成人世界真的不容易。压力太大了，没地方放了。

12、睡眠质量越来越差，心事越来越多，精神压力越来越大。

13、睡眠质量越来越差。有时候，我就想这样睡下去，永远不再醒来。

14、最近睡眠越来越差了，每天都做一些奇怪的梦，是什么啊。

15、睡眠质量越来越差。只要周围有人说话、制造噪音，你就会醒来，然后就很难入睡。

16、现在睡得更糟了！我又迷迷糊糊地过了一夜，想着那些美好的日子，说：“放手难啊！”

17、最近睡眠质量越来越差，经常一晚上醒来几次，做不完梦。

18、最近一段时间严重失眠，感觉睡眠质量越来越差。

19、躺在床上辗转反侧几个小时，睡眠的质量。

20、每天做梦，每天被梦惊醒，还在半夜，睡眠质量越来越差，黑眼圈可能会永远存在。

睡眠质量不好的原因

21、无情的我在哪里？你能不能偶尔过来一下，让我好好睡一觉，睡眠质量越来越差，少做噩梦，半夜思考，解决我的问题。

22、你觉得你的睡眠质量越来越差。你在3点多睡了一会儿之后6点醒来，然后强迫自己睡到7点半。

23、睡得越来越糟，床板上一翻就吵得很响，总是让人醒过来然后小心翼翼地翻个身睡啊。

24、随着年龄的增长，你会越来越意识到你的睡眠时间越来越少，你的睡眠质量也越来越差。

25、我昨晚只睡了三个小时，今天我忙了一整天。现在我觉得很困，但我不敢睡觉，害怕半夜醒来。睡眠质量越来越差，是衰老的原因吗。

26、我的脾气越来越坏，因为我熬夜和睡眠不足。

27、我想我有衰老的症状，睡眠质量越来越差。

28、睡眠似乎越来越差了，晚上睡不着，早上起不来，怎么办。

29、睡眠质量越来越差！我真的很想在起床前睡上两三年。这次真的很辛苦。

30、我觉得这两天我的情况越来越糟了。我的睡眠质量越来越差，精神也提不起来。