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养生谚语大全

1、饥不暴食、渴不狂饮。

2、洗头洗脚,胜似吃药。

3、细嚼慢咽,分泌唾液,饮之不言,食之不语。

4、每天一苹果,医生远离我。

5、常吃萝卜菜,啥病也不害。

养生谚语大全

养生谚语大全

6、炼出一身汗,小病不用看。

7、及时进餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。

8、百菜不如白菜,白菜四季保平安。

9、肥人多痰,瘦人多火。

10、一顿要吃伤,十顿要喝汤。

养生谚语大全

养生谚语大全

11、上焦如雾,中焦如沤,下焦如渎。

12、刀闲易生锈,人闲易生病。

13、精粮合口味,粗粮润肠胃。

14、药补食补,不如心补。

15、常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。

养生谚语大全

养生谚语大全

16、防癌灭癌,便秘变稀。

17、热深厥深,热微厥微。

18、一夜睡眠,腹内空虚。早晨活动,感到饿饥。

19、八脉丽于肝肾,冲脉丽于阳明。

20、人怕不动,脑怕不用。