1、饥不暴食、渴不狂饮。

2、洗头洗脚，胜似吃药。

3、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。

4、每天一苹果，医生远离我。

5、常吃萝卜菜，啥病也不害。

养生谚语大全

6、炼出一身汗，小病不用看。

7、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

8、百菜不如白菜，白菜四季保平安。

9、肥人多痰，瘦人多火。

10、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

养生谚语大全

11、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。

12、刀闲易生锈，人闲易生病。

13、精粮合口味，粗粮润肠胃。

14、药补食补，不如心补。

15、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

养生谚语大全

16、防癌灭癌，便秘变稀。

17、热深厥深，热微厥微。

18、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。

19、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。

20、人怕不动，脑怕不用。