1、饥不暴食、渴不狂饮。
2、洗头洗脚,胜似吃药。
3、细嚼慢咽,分泌唾液,饮之不言,食之不语。
4、每天一苹果,医生远离我。
5、常吃萝卜菜,啥病也不害。
养生谚语大全
6、炼出一身汗,小病不用看。
7、及时进餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。
8、百菜不如白菜,白菜四季保平安。
9、肥人多痰,瘦人多火。
10、一顿要吃伤,十顿要喝汤。
养生谚语大全
11、上焦如雾,中焦如沤,下焦如渎。
12、刀闲易生锈,人闲易生病。
13、精粮合口味,粗粮润肠胃。
14、药补食补,不如心补。
15、常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。
养生谚语大全
16、防癌灭癌,便秘变稀。
17、热深厥深,热微厥微。
18、一夜睡眠,腹内空虚。早晨活动,感到饿饥。
19、八脉丽于肝肾,冲脉丽于阳明。
20、人怕不动,脑怕不用。