1、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

2、小病不治，大病难医。

3、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。

4、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

5、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。

6、遇事不恼，长生不老。

7、小孩不蹦，必定有病。

8、药补食补，不如心补。

9、千保健，万保健，心态平衡是关键。

10、一日三枣，长生不老。

11、剃头常洗澡，身体自然好。

12、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

古代养生谚语

13、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

14、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

15、食不厌精，脍不厌细。

16、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

17、三分医，七分养，十分防。

18、常常晒太阳，身体健如钢。

19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

20、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

21、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

22、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。

23、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

24、冬不蒙首，春不露背。

古代养生谚语

25、有泪尽情流，疾病自然愈。

26、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。

27、冬季多晒太阳，有利健康。

28、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

29、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

30、一日舞几舞，活到九十五。

31、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

32、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

33、不要虚胖，但求实壮。

34、贪吃贪睡，添病减岁。

35、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

36、一日两苹果，毛病绕道过。

古代养生谚语

37、要得腿不老，长踢毽子好。

38、正气存内，邪不可干，避其毒气。

39、入厨先洗手，上灶莫多言。

40、晨吃三片姜，如喝人参汤。

41、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

42、卫生是妙药，锻炼是金丹。

43、体弱病欺人，体强人欺病。

44、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

45、大蒜是个宝，常吃身体好。

46、戒晚食为养生善术。

47、吃面多喝汤，免得开药方。

48、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

古代养生谚语

49、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

50、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

51、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

52、要得腿不废，走路往后退。

53、寡欲精神爽，思多血气伤。

54、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

55、水停百日要生毒，人闲百日要生病。

56、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

57、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

58、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

59、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

60、核桃山中宝，补肾又健脑。