1、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

2、心虚气不足，桂圆米煮粥。

3、少吃多得味，多吃伤脾胃。

4、粥里加白菜，多食不虚弱。

5、菜饭易清淡，少盐少病患。

6、午吃饱，晚吃少。

7、粥里加银耳，食了手不麻。

8、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

9、慢吃嚼碎，不伤脾胃。

10、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

11、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

12、未饥先食，稍饱即止。

饮食方面的的谚语

13、早晨一杯水，老来不后悔。

14、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

15、饭后行百步，不用上药铺。

16、瘪瘪干干，千年不坏。

17、早餐天天有，晚上减一口。

18、粥里加白莲，食了防暑热。

19、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

20、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。

21、若想长寿安，须减夜来餐。

22、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

23、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

24、粥里加红枣，常食皮肤好。

饮食方面的的谚语

25、若要百病不生，常带饥饿三分。

26、三餐不合理，健康远离你。

27、若要长寿，经常吃素。

28、少饮酒，活到九十九。

29、要想身体好，早餐要吃饱。

30、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

31、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

32、大饥不大食，大渴不大饮。

33、饮食习惯好，远离医和药。

34、粥里加荠菜，身强体不衰。

35、吃米带点糠，老小都安康。

36、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

饮食方面的的谚语

37、饭前洗洗手，身体健如牛。

38、吞得忙，伤了胃口害了肠。

39、干活细心，吃喝当心。

40、饭后散步，不进药铺。

41、腹空食最香，口渴水最甜。

42、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。

43、晚上吃少，饮食节制身体好。

44、吃要有所节制，饮需适可而止。

45、欲得长生，肠中常清。

46、要得一身安，淡食胜灵丹。

47、预防肠胃病，饮食要干净。

48、少吃多滋味，多吃伤肠胃。