1、他再次看到了地球，时间，空间，心灵，所有的一切都同时隐藏在树叶里。事实上，在那一刻，整个宇宙就在那片叶子里。树叶的真实是一个神秘的奇迹。

2、生命的意义在于每时每刻，每一次呼吸，每一步行动。

3、第四个愿景是关于我们所吃食物的质量。我们坚持只吃对我们的身体和思想无毒的食物。我们承诺只吃那些让我们保持健康，滋养我们的同情心的食物，并且避免那些已经或将会给我们的身体带来毒素，削弱我们的同情心的食物。

4、遵循家庭的教导也能获得同样的幸福。首先，不要为了钱而沉迷于工作，这会影响你现在的家庭幸福。你和家人的幸福是第一位的。

5、空性是一切的基础，因为空性使一切皆有可能。空是一个相当乐观的概念。如果我没有自由，我就不能存在；如果你没有自由，你就不能存在。因为你存在，我才能存在，这才是空的真正意义。

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6、平静意味着我们让身体平静下来，我们让自己平静下来。我把平和的元素带入我的身体。如果有一种感觉或情绪扰乱了我们自己的平静，那么平静意味着缓和这种感觉或情绪。吸气，我平静我的情绪。呼气，我放松我的感觉。当我们呼气时，我们告诉自己要放松，也就是说，要放松，要觉得没有什么比我们的身心健康更重要。

7、意识就像太阳。当它照耀在事物上时，事物就会改变。

8、我们应该学会把我们面前的人看作我们自己，我们是谁。我们必须深入了解所有事件的起源和相互依存关系，包括那些已经发生和将要发生的事件。

9、当他有痛苦的感觉时，他知道它们的存在。但是他并没有失去他的平静，他的镇定，他的恐惧，他的恐惧，他的抱怨。因此，他的痛苦只是***，但不能传播和杀死他的整个。

10、当你对一个人不够了解时，你就无法理解他的智慧、美德和果实。

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11、对救援工作来说，同情的确是最有效的能量来源。同情是必要的。慈悲产生的痛苦是一种能够帮助他人的痛苦。感觉不到别人痛苦的人，根本不屑于做人。

12、当波浪意识到它是水，生命和死亡不再是伤害。

13、如果你在日常生活中练习正念，你就能超越生活中的烦恼、烦恼和烦恼。

14、法的空性是指法的不恒不变的自我，这就是所有法的意义。你知道所有的佛法都陷入变化的流动之中，因此它们不能被说成有一个独立的自我。空意味着没有自我。

15、长笛演奏不仅仅是练习的问题。我比以前打得更好了，因为我找到了真正的自己。如果你没有发现你内在的美，你就不能达到艺术的顶峰。如果你想把笛子吹得更好，你必须在觉醒的道路上找到你真正的自我。

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16、佛陀是觉者。一个清醒的人可以看到生命和宇宙的物理本质。因此，一个清醒的人是没有幻想、恐惧、愤怒和欲望的。一个清醒的人是一个自由的人，充满了和平与快乐，爱与理解。佛是第一宝。

17、用善良战胜愤怒。仁慈无条件地给心灵带来快乐。实践慈悲是为了战胜残忍，慈悲是不回报帮助人们摆脱苦难。练习快乐来克服怨恨。它是别人成功和幸福的喜悦。⊙、实践可以放弃心去克服偏执，放弃心就等于看到一切快乐的东西。

18、一切法的真理是超越美与丑的。美和丑只是我们头脑中创造出来的概念。它们与五蕴是分不开的。

19、今天早上，当我走进这座监狱的大门时，我正专注地走着。我注意到里面的空气质量和外面的完全一样。当我抬头看天空，我看到里面的天空和外面的完全一样。当我看草和花的时候，它们看起来和外面的草和花一样。

20、除了出生、衰老、疾病和死亡带来的痛苦之外，许多其他痛苦都是自己造成的。由于无知和错误的判断，人们所说或所做的往往给自己和他人带来痛苦。愤怒、愤怒、偏执、嫉妒和愤怒会引起疼痛。这都是由于缺乏认识。

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21、所有的生命都有安全的权利。我们应该保护生命，尽我们最大的努力给每个人幸福。一切生物，无论是两足或四足，游泳或飞行，都有生存的权利。我们不应该伤害或杀死其他生物，而应该保护生命。

22、通过深刻的理解，一个步行者可以防止自己和他人的痛苦加深。

23、如果你想赚很多钱，你就得努力工作，而且要快。但如果你生活简单，你可以慢慢地、用心地工作。你做什么来享受你的工作。

24、我认为最好不要滥用你的身体。我必须照顾它，尊重它，就像音乐家照顾他的乐器一样。以一种非性的方式使用你的身体不仅仅是一种练习正念的方式，它本身就是一种练习。你的身体不仅是一座佛寺，也是一座圣城。

25、深刻的理解可以消除一切痛苦。在觉知的道路上，我们观察呼吸来保持专注。我们持守戒律以建立正念，并达到开悟。纪律是通向和平与幸福的生活准则。遵守戒律有助于我们更容易地集中精力，从而使我们在生活中更有意识、更专注。

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26、同情自己是一种重要的实践。当你累了，生气了，或者绝望了，你应该知道如何回到你的心里，好好看看你的疲倦，生气和绝望。这就是为什么我们要练习微笑，用正念走路和呼吸，用正念吃饭。

27、只有理解，我们才能拥有爱。爱会带来接受和接受。孩子们，在生活中练习正念。它将帮助你了解更多的一切。这样，你们就会了解自己、他人和一切。然后你会更有爱心。这就是我发现的美丽的方式。

28、阿莫巴直视着佛陀的眼睛。佛陀的凝视就像他在看一朵云、一条河或一朵花。她似乎认为佛陀能看穿她内心深处的想法。

29、一切在磨砺工作中，都是你实践的锋芒。

30、业力法是为了进入他们的真实本性，并看到他们是整个实相的一部分而对法的深度观照。认识到整个实相是不可分割的，不能被分割成小块而独立存在。