1、凡是值得做的事，就值得做得太多。

2、我已经到了一定的年龄，时间会拿走它的那份，不能责怪任何人。这就是游戏的规则，就像江河不断地流向大海。我只能接受自己的这一形象，作为自然景观的一部分。

3、如果有一个你必须击败的对手，那就是过去的你。

4、损失是不可避免的。没有人能一直赢。在人生的这条高速公路上，你不可能时时刻刻都在过路的车道上行驶。然而，不想重复同样的失败是另一个原因。从一次失败中吸取教训，并将其应用到下一次机会中。只要有可能，我就会这么做。

5、健康和不健康的东西绝不是冰和火的两极，也不是针。它们是相辅相成的，在某些情况下，它们自然地包含在彼此之中。想要健康的人往往只想到健康的事情，而不健康的人只想到不健康的事情。这种偏见不会给人们带来真正的价值。

6、我是那种喜欢独处的人，或者不太喜欢独处的人。我每天一两个小时不跟任何人说话。我更喜欢自己一个人看书或听音乐，而不是和别人一起工作。我能想到许多只有一个人能做的事情。

7、我试图缩小自己对世界的认知。在我所能看到的范围内，地面在我前面大约3米，我对我面前的世界一无所知。

8、只要有一双合适的跑鞋，就有一条随意的路，你可以在你喜欢的时候尽情地奔跑。

9、他们受过如此残酷的训练，所有的希望、梦想和计划都到哪里去了？人的思想也会伴随着**的死亡，匆匆地消失得无影无踪吗。

10、我认为，当你年轻的时候，忘记它吧，你的生活中总有一个顺序，那就是你如何安排你的时间和精力。在一定的年龄之前，如果你没有这个计划，生活就会失去重点，变得松懈。首先稳固生活的基础，其余的东西逐渐扩展。

村上春树的跑步语录

11、我没有改变，即使我被阻止和恶意训斥。这样的人还能向谁求什么呢。

12、人不能独自生存，这是理所当然的事，但我是脚踏实地去学习的。

13、不管我怎样放慢速度，我还是走不动。这是原则。如果你打破自己的规则一次，你会打破更多。

14、早上5点起床，晚上10点睡觉，是简单而有规律的生活的开始。

15、想要真正把握什么，很多时候，**痛苦是必不可少的。

16、错误和缺陷数不胜数。但肯定有一些优势。我们只能用我们所拥有的去面对这个世界。

17、把你的注意力集中在你采取的每一步上，同时，尽可能长时间地看问题，尽可能远地看风景。我毕竟是个长跑运动员。

18、明天会发生什么，只有明天才能知道。

19、面对眼前的问题，尽你最大的努力一个一个解决。把你的注意力集中在你采取的每一步上，尽可能长时间地看问题，尽可能远地看风景。

20、如果专注是屏住呼吸，耐力就是屏住呼吸，学着安静而缓慢地呼吸。没有这两种呼吸方法的平衡，作为一个专业作家，要长期坚持写小说是很困难的。屏住呼吸，继续呼吸。

村上春树的跑步语录

21、想要独处的想法一直留在脑海里。因此，每天跑步一小时，以确保我只有自己的安静时间，成为我心理健康的重要一课。至少在你跑步的时候，你不需要说话。你只需要看看风景，盯着自己。这是一个无可替代的宝贵时刻。

22、即使这是一个老壶水有洞的底部，至少努力将生存的真理，是否存在效率，是否好看，什么是重要的对我们来说几乎是肉眼看不见，但可以感觉的灵魂。

23、非理性的好梦在现实世界中毫无意义。

24、不管别人怎么想，不要打乱自己的节奏。喜欢的东西可以坚持自然，不喜欢的东西怎么也坚持不了多久。

25、我是那种通过血肉之躯，通过可以触摸到的材料，清楚地了解事物的人。无论我们做什么，我们只能通过把它转化成肉眼可见的形式来理解。与其说我是一个知识分子，不如说我是一个物质结构。

26、议会，曾经是一块沸腾的肌肉，似乎不愿意倾吐自己的不满。没有人敲桌子，没有人扔杯子。他们将这种疲劳当作历史的必然，当作**的结果，默默地接受下来。

27、我们在学校学到的最重要的事情是最重要的事情不能在学校学到。

28、作为小说家，至少对我来说，这不是输赢的问题，不是获奖或获奖的问题，也不是得到好评或差评的问题，这些可能是成功的标志，但不是成功的本质。书面文字是否达到了自己设定的标准，这是最重要的。

29、如果你生气了，你就会释放你对自己的愤怒。如果你感到懊恼，就利用这种懊恼来磨练自己。

30、今天我不想跑，所以我跑了。长跑运动员就是这么想的。

村上春树跑步时间安排

31、我们在学校学到的最重要的事情是，最重要的事情不是在学校学到的。

32、我在做自己的小而细腻的空白里，在做人的沉默里回忆，盲目地跑个没完。这是一件很愉快的事，你怎么能在乎别人怎么说呢。

33、然而，我不想放弃。即使爬起来，我也要坚持到底。

34、如果你想摆脱一些不健康的东西。人们必须尽可能的健康。

35、学校是这样一个地方，在那里我们学到的最重要的事情是：最重要的事情不是在学校里学到的。

36、我已经到了一定的年龄，时间会拿走它的那份，不能责怪任何人。这就是游戏的规则，就像江河滔滔不绝地流向大海，只能把自己的形象作为自然景物的一部分，完整地接受。这可能不令人愉快，也不值得欣喜若狂。但这不是必须的吗？到目前为止，在我的生活中，我至少在很大程度上享受了它。

37、当我们要写小说的时候，当我们要用文字来讲述一个故事的时候，像身体和人性这样的有毒物质会不负责任地渗透出来，并出现在表面上。作家必须或多或少地面对毒药，知道它的危险，但仍然巧妙地处理它。如果没有这种毒素，你就不能真正实践创造性的行为。

38、在寒冷的日子里，我可能会想到寒冷；在炎热的日子里，想想炎热；当你悲伤时，想想自己的悲伤；当你快乐的时候，想想它。

39、尽你最大的努力去做艰苦的工作或把工作做得很差，你就可以安心了。然而，如果你因为模棱两可和半心半意而失败了，你可能无法长时间摆脱遗憾的感觉。

40、也许，每天看到大量的水对人类有很大的意义。

村上春树跑步时间安排

41、这是第一个潮湿的秋天。雨忽大忽小，仿佛心血来潮，虽然下过雨，却没有片刻的晴空。天空被那地方特有的厚厚的乌云遮住了。像一个优柔寡断。疑心的人，雨一天天的下个不停，终于下定决心，变成了一场大雨。

42、如果你打破自己的规则一次，你会打破更多。

43、这样的生活可能是反复无常的，无利可图的，或者是极其低效的。对此我们无能为力。即使这是一个老旧的锅子，锅底有一个像水一样的洞，至少努力的真相会幸存下来。不管它是否有效，不管它是否好看，对我们来说最重要的东西用肉眼几乎是看不见的，但对灵魂却是可见的。而真正有价值的东西往往是通过低效的业务获得的。即使是徒然的行为，也不是愚蠢的行为。

44、也许我不应该仰望天空，应该仰望我的内心。我试着审视自己的内心，就像一口深井。

45、在人生的这条高速公路上，你不可能时时刻刻都在过路的车道上行驶。

46、当你不顾一切地奔跑时，你会觉得一切都从你身体的最深处被挤出来了。

47、人类的精神还没有强大到有真空的地步。

48、别人大概怎么都能支吾其词，自己的脑子也蒙混不过去。

49、如果你生气了，你就会释放你对自己的愤怒。如果你感到懊恼，就利用这种懊恼来磨练自己。我是这么想的。凡是我能默默地吞下去的东西，我吞进我的身体，没有一颗星剩下。

50、真正的先生们，不要谈论已经离开的妇女和已经缴纳的税款。