1、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

2、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

3、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

4、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

5、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

6、夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。

7、发，血之穷也，千过梳发，发不白。

8、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。

9、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

10、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

11、健康是成功的命脉，是成功的本钱。

12、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

13、任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

14、贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。

15、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

16、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

17、清晨第一杯水该喝什么？最好先空腹喝一杯温水，然后吃早饭前30_60分钟再喝杯蜂蜜水、柠檬水或淡茶水。

18、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

19、声色者败德之具，思虑者残生之本。

20、白盐白糖白脂油，多食无益多病忧；黑米黑豆黑木耳，多吃有益多春秋；每天食物多样化，营养互补才不差。

21、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

22、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

23、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

24、慈、俭、和、静四字可以延年。