1、夏季养生讲原则，防暑防湿护阳气，砂糖白醋拌藕条，清心祛暑是妙招，熬点茄子粳米粥，清热利湿功效高，炖点冬瓜排骨汤，健脾养胃不可少，愿安康围绕！

2、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康平安！

3、酷暑关怀清爽到，养生食物大盘点，绿茶柠檬抗氧化，补充维C西兰花，每天七克巧克力，可可粉能降血压，晚餐红薯降脂忙，三文鱼可抗抑郁。愿快乐安康！

4、日子过的好快，夏至已经到来。天热着急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡，夜晚要盖好被。烦恼统统滚开，天天笑口常开。短信传递关怀，友谊实实在在！

5、夏季饮食要注意，素主荤辅请牢记，处处留意将卫生，不然细菌易滋生。清茶白水最为贵，夏季引用最适宜，啤酒饮料满天地，最好还是去远离。晨练适当健身体，早睡早起精神怡，天天心静天天爽，夏季转眼就过去！

6、把清凉注入扇柄，给你随身携带；把关怀注入水瓶，送你时时关爱；把青春注入酷暑，送你年轻永在；把爱情注入花香，送你热恋常在！夏日炎炎，祝清新围绕，心情愉快！

7、炎热夏季已来到，正确补水有妙招。热茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要适量，补水时间更重要。运动补水有讲究，电解饮料防虚脱。

8、一片冰心在玉壶，最是关爱在处暑，采把珠穆朗玛雪，铺成真诚问候路，撷取北极一洼泉，容满情谊和祝福，只愿开心常相伴，清凉度暑快意足。祝处暑快乐！

9、立夏时，重养生。气干躁，要增湿。鲜果蔬，要多吃。绿豆粥，清心火。山药蛋，宣肺热。吃蜜橙，助睡眠。柠檬茶，调气色。养身心，好心情。

10、处暑天，气温高，眨眼之间汗湿衫：绿豆汤，降暑好，空时一杯透心凉；勤开窗，透气好，空气流通病菌少；多跳跳，多跑跑，健康快乐微微笑。祝处暑快乐！

11、春风远去烈日红，骄阳似火情意浓，青山翠绿花容艳，大雨纷飞洗尘埃，清凉送爽心痴醉，立夏到来祝福来，道声朋友请珍重，身体健康最幸福！

12、夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕！

夏天注意身体祝福语

13、炎炎夏日，知你心烦气躁，我特送清凉短信给你，冲冲凉水澡，听听古典乐，喝喝绿豆汤，深呼吸一下放轻松，心就静了，心静自然凉，祝你清凉一夏天。

14、酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，功效翻倍皮肤好，愿快乐安康！

15、夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，快乐安康随行！

16、夏季养生四大忌：一忌空腹饮茶，消耗人体的陽气；二忌冷水洗浴，寒气极易侵入人体；三忌夜卧贪凉，极易导致陽气折损；四忌夜食生冷，不易消化饮食。

17、立夏到来，愿我的祝福化作一丝清凉的慰藉，让你在这个未知的夏天里，时时凉爽，时时快乐，时时成功，时时幸福，时时好运，时时美丽！

18、夏季晚睡早起，午睡不可错过。居室通风凉爽，防止暴晒湿热。饮食清淡即可，补水莫待口渴。常备消暑药物，防患未然最妥。祝你度夏快乐！

19、夏至到汗长流，莫要冷水来洗头，夏至到防虫咬，清凉油来要备好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到湿气重，勤把被褥晒暖融。

20、炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按压后颈，闭目后仰提神，粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

21、初夏，喝苦瓜汁可排毒解热。苦瓜含生物碱、尿素类等苦味物质，榨汁饮用能使身体迅速吸收其大量的有效成分，有助解热防暑、消除疲劳。

22、夏日炎热易疲劳，妙招助你巧抵御，不饿也要吃早餐，维持压力低水平，每隔三小时加餐，鱼片酸奶是首选，吃点胡桃深海鱼，加速大脑运转度。愿快乐安康！

23、夏日炎炎，骄阳似火；多晒太阳，恐有不妥；紫外线强，皮肤易伤；防晒遮阳，十分重要；养生之道，细微着手；确保肌肤，美丽健康！

24、处暑处暑，炎热渐消，清风送爽，晨露送凉，舒适惬意，笼罩一身，值此节气，祝福不少，短信承载，电波传送，开心快乐，幸福甜蜜，随心所欲，好梦一生。

夏天注意身体祝福语

25、春夏交替，注意天气，早晚加衣，保重身体。朋友关心，无可代替，真心诚意，愿你顺意。问候一句，常常联系，祝福送你，幸福如意。立夏快乐！

26、夏日养生有妙招，贴心分享你知道，不宜坐木防湿气，午睡半小时为上，出汗擦干再冲澡，切莫贪爽冷水浴，渴极小口慢饮水，墨镜灰绿最适宜。愿快乐安康！

27、若想老的慢，夏季养生很关键，每天吃够三四五。三个核桃健脑润肺，四个桂圆开胃安神，五颗红枣益气养血。养生不是大智慧，生活细节要坚持。祝君永远年轻！

28、夏日炎炎，温度攀高，健康养生提醒你：火气消散心要静，养心保肝有绝招，寝食有律勤锻炼，饮食节制别贪多，卫生清洁要注意，保肝保健为健康。

29、夏至一到烈日照，心态平和很重要，多喝开水不干燥，瓜果蔬菜防衰老，出门防晒要记牢，遮阳伞帽要带好，乐观开朗心情妙，朋友情谊身边绕，清凉短信发一条，愿您夏至身体好，开开心心乐逍遥！

30、热浪滚滚，烈日炎炎，心情愉悦切莫烦；气温升高，艳阳高照，出门戴好遮阳帽；饮食清淡，莫要贪凉，生冷要忌感冒防；养生贴士，牢记心上，幸福快乐你最棒！

31、立夏节气到，养生贴士绕，天气逐渐热，绿豆汤来喝，切记讲卫生，细菌不滋生，夏季多补水，保持容颜美，闲时多锻炼，身体康又健，短信传爱心，友谊心连心，愿你开心如意，万事顺利。

32、酷暑养生，我有秘籍，油腻荤菜，尽量少吃，绿豆莲子，健脾祛湿，冷饮适度，养护肠胃，热茶为先，**清火，炎夏烦躁，多多欢聚，关怀送上，快乐安康！

33、夏季吃对食物，让你瘦到尖叫，紫菜排出废物，瘦腿效果显著，芝麻增进代谢，磨粉冲泡最好，魔芋清走毒素，凉拌味美促消，温馨关怀送上，快乐安康围绕！

34、夏季要小心室内过敏症，空调、地毯，室内植物，宠物，洗涤剂是五大危险地带，要注意保持室内卫生，洗涤剂用量适当，有异味、异香的植物不宜放在室内。

35、清凉夏日何处游，一缕清风消心愁。我欲踏山钻绿水，暗香浮动花枝头。朝夕赢得好心态，赛过吃鱼撕红肉。大树底下好乘凉，清茶一杯好风流。

36、夏季临，笑一笑，忧愁烦恼抛云霄；拍拍手，扭扭腰，欢乐健康怀中抱；跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢；祝福收，感情妙，祝你夏天乐逍遥！

夏天注意身体祝福语

37、盛夏炎炎，最易伤津耗气，且脾主长夏暑必挟湿，宜消暑化湿，益气滋陰；饮食调养宜选新鲜爽口、不温不火、易于消化、补而不腻的各类食品。

38、处暑来袭，夏日已去，秋意渐浓，你的心情，是否依旧美丽？我的祝福，无论风雨，无论山高，无论水远，总会送去。祝福在每一分每一秒里，愿你一生如意。

39、立夏给你泡杯茶，用温馨的杯，舒服的水，清凉的茶；喝过再热也不怕，温温馨馨，舒舒服服，清清凉凉过一夏。

40、夏季养生有门道，分享给你请记牢，陈皮普洱消暑妙，**枸杞解压忙，冬瓜水鸭煲靓汤，清胃健脾功效强，空调不可直着吹，长袖衣服护肩膀，愿快乐安康！

41、食物讲究冷冷热，根据体质来进补，冬天以温热为主，夏天清肺解暑燥，好心情加锻炼，情意引子来相伴，千金散尽还有温情如灯阑珊。祝福四季平安，笑意连连。

42、酷暑蚊虫来扰，天然方法有效，蒜头植于花盆，蚊虫望风而逃，大豆油涂手脚，护肤防蚊独到，门口撒黑胡椒，蚊虫入侵不了，温馨关怀送上，快乐安康到老！

43、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。

44、立夏一过，天气炎热，晨练莫早，睡眠要多，运动适量，保持能量，冷饮莫喝，肠胃难过，营养加强，多喝粥汤，祝你夏日，更加健康。

45、夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。

46、三伏天养生三宝：小暑大暑，上蒸下煮，三伏养生，三宝入口。补充体力，解热防暑。一宝黄鳝，补中益气；二宝莲藕，营养消暑；三宝绿豆，清热解毒。

47、夏日胃口不佳，可适量食醋来消食开胃和解油腻，对抑菌，杀菌和缓解中暑症状也有帮助，且有利于糖和脂肪转化为热量。

48、处暑处暑，不处理你，我不暑服！暑你最开心，暑你最幸福，暑你最清爽，暑你最发达！暑落得有点狠，如不满意，请多包涵！

夏天注意身体祝福语

49、处暑到来无限欢，送走高温清凉绕。郁闷心情即时消，快快乐乐无烦恼。出门不怕太阳高，夜晚睡眠充足好。身体健康人欢笑，生活幸福每一秒！

50、酷暑至，养生忙，调精神，欢乐扬，巧运动，大步走，慎起居，午睡宜，饮热茶，勿贪凉，节饮食，多粥汤，菜加醋，杀菌忙，情意浓，关怀送，愿安康！

51、夏日养生多喝茶，清心利尿效果佳，解热除烦真不差，止渴消暑好方法，热茶降温笑哈哈，各种冷饮不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身边要有茶！

52、炎炎夏日暑来忙，暑来暑去不要慌；常用温水冲冲凉，慢下身来把水尝；清清淡淡绿豆汤，消暑解渴好主张；我托短信寄衷肠，愿你夏季心情扬！

53、芬芳的花朵绽放夏日的情怀，碧绿的柳丝摇摆夏日的欢乐，似火的骄阳释放夏日的**，柔柔的暖风吹去夏日的祝福，愿君立夏快乐，清爽一夏！

54、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。温馨关怀送上，快乐安康没跑！

55、夏日养生除绿豆粥外，不妨多喝莲子荷叶粥，有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效，是极好良药，对夏热心烦不眠有治疗作用。记得和朋友分享哦！

56、夏至到来气温高，酷热难耐暑难熬。正午太阳高高照，出门要带伞和帽。多喝开水不干燥，绿豆熬汤降暑好。瓜果蔬菜要新鲜，常食可以防衰老。心情舒畅多欢笑，心平气和凉爽到。祝福短信频频到，深情厚谊永围绕。愿你夏至身体好，健康幸福每一秒！

57、夏季愿您心幽静，心平气和百乐生，水果蔬菜营养多，合理饮食不生病。荷花香飘一季香，为您牵挂友情长，愿您周一快乐，一条短信好运多！

58、炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够7小时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！

59、瓜果保健作用大，酷热夏季多吃瓜；西瓜冬瓜和木瓜，黄瓜丝瓜加苦瓜，止渴生津防中暑，祛湿解毒瘀痰化，清心明目情绪好，学习工作成绩佳。

60、夏季到来多注意，防暑防雨防雷击，少吃油炸食品，晚睡也要早起，不做剧烈运动，多与自然亲昵，每天几杯凉开水，适当午睡补精力，互发短信快乐传递。