1、多食一点醋，不用上药铺。

2、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

3、衣服常洗换，强如上医院。

4、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

5、饥不暴食、渴不狂饮。

6、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

7、人愿长寿安，要减夜来餐。

8、快乐有度，失度则乐极生悲。

9、饮前洗手，饭后漱口。

10、每天一苹果，医生远离我。

中医养生节气谚语

11、早起一杯水，清肠又润胃。

12、饭前一碗汤，气死好药方。

13、百菜不如白菜，白菜四季保平安。

14、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。

15、春不减衣，秋不加帽。

16、体弱病欺人，体强人欺病。

17、笑口常开，青春常在。

18、有钱难买老来瘦。

19、九碗临仙境，十碗似升空。

20、通则不痛，痛则不通。

中医养生节气谚语

21、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

22、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

23、有胃气则生，无胃气则死。

24、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。

25、多诊识脉，屡用达药。

26、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

27、邪气盛则实，精气夺则虚。

28、水停百日生毒，人歇百日生病。

29、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

30、更年期症，病情减轻。

中医养生节气谚语

31、朝食三片姜，犹如人参汤。

32、肥人多痰，瘦人多火。

33、三碗气孔散，四碗发轻汗。

34、日咽唾液三百口，保你活到九十九。

35、英雄只怕病来磨。

36、入厨先洗手，上灶莫多言。

37、寡欲精神爽，思多血气伤。

38、治湿不利小便，非其治也。

39、卫生是妙药，锻炼是金丹。

40、多炼一身功，年老少生病。

中医养生节气谚语

41、不气不愁，活到白头。

42、饭后一百步，强如上药铺。

43、白内障眼，恢复光明。

44、常常晒太阳，身体健如钢。

45、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

46、至虚有盛候，大实有赢状。

47、软化血管，血压降低。

48、肾为先天之本，脾为后天之本。

49、感冒是百病之母。

50、娱乐有制，失制则精疲力竭。

中医养生节气谚语

51、肺热叶焦，发为痿躄。

52、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

53、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。

54、一天吃个枣，一生不知老。

55、通畅两便，健肾壮肝。

56、常洗澡，常晒被服疾病少。

57、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。

58、肥胖变瘦，病弱壮实。

59、早起做早操，一天精神好。

60、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。