1、珍惜精神的精神，少思考少欲望。

2、合理饮食，适度运动，戒烟戒酒，心理平衡。

3、对待身体养性要小心其精细，不可小利不均而不修，不可小利不伤而不防。

4、虚荣心恶恶之风，有时避之，宁静虚无主义，真气离之，守护之灵，永远远离疾病。

5、如果你想要健康，走路的时候你的手就不会闲着：拍你的胸，拍你的背，转动你的胃，摩擦你的脸；击打双腿两侧，伸展手指，握紧拳头；挠你的头，弯曲你的手指，摩擦你的眼睛和耳朵。

运动养生健康格言

6、平凡的心有去爱，不深的爱，有去恨的心，不深的恨，所有的伤害都是上天。

7、快乐与悲伤，快乐与悲伤，安慰与痛苦，平静与绝望，兴奋与不安，轻松与紧张，快乐与痛苦，快乐与厌恶，快乐与忧郁，前者促进健康，后者诱导疾病。

8、长叹一口气可以缓解紧张。情绪稳定，血压降低；无忧无虑的微笑，缓解疲劳。解决问题是灵丹妙药。

9、尝煎其内脏，方甘腐其骨髓。10忧愁和忿怒、使他们的公义败坏。他们的思念、使他们的灵消散。光和它的内脏，骨髓的香味。笑能保持其完整性，缺乏平静其精神的欲望。

10、思想要乐观，性格要开朗。吃清淡的食物，有规律地生活。

健康养生格言四句话

11、永远不要在没有欲望的情况下善于提升自己的心。欲望不能纵，灾难不能纵；幸福不能极端。

12、每天微笑的脸都是沉默的，七八满人都不老，相逢莫问留蓝术，瘦比药静。

13、快走慢走健美操，是治疗疾病的法宝，药物疗法饮食疗法和神疗法，三管其疗效不错。

14、不要吃不成熟的白薇，不要吃太多的武薇，不要吃腐烂的东西。

15、谁能用深刻的内容充实每一刻，谁就是在无限延伸自己的生命。

健康养生格言四句话

16、少吃滋补品，少喝烟草。骨折要预防，运动要坚持。

17、晨前皮肤包水（喝温开水），睡前包水包皮（热水烫脚），健康长寿，百岁不稀罕。

18、合理的饮食，不恨细碎，不恨杂杂，滋养身体。

19、衰老是缓慢的，没有疾病是心脏。红杏雨，松寒。乌龟的长寿，松柏的长寿，都是慢慢地生长，慢慢地枯萎。所以死亡是缓慢的。

20、想得多是险，读得多是智，欲望多是失智，许多事情都是筋疲力尽。