1、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

2、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！

3、有的人决心减肥，就一往无前，而有的人，在减肥的边缘进进出出，一会儿给自己放个假，一会儿减得太累，犒劳自己一下。

4、以三餐定时、定量、营养均衡为基本前提。

5、万个人里，只有一个是超大号美眉。

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6、滴水穿石，不是力量大，而是功夫深；减肥成功，不靠特效药，而是天鹅湖的技术好。

7、做你自己，因为别人已经都有人做了。

8、改善调整饮食结构，多梳多果，肉蛋奶合理搭配。

9、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

10、吃得苦中苦，睡得心上人。

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11、在沉沦的岁月里，陪伴你的只有肥肉。

12、饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。

13、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

14、赘肉就像一个挡箭牌，能挡走丘比特之箭。

15、自身有价值了，才会像吸铁石，朋友甚至以前的陌生人都愿意转身过来与你为伴，不要怪罪世界现实，让自己强大才是给自己最好的安全感。

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16、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？

17、多吃一口不一定会长肉，但少吃一点一定会变瘦。

18、“一边享受，一边泪流”这句歌词，刻画了一个非常懊悔自己吃很多但又停不了，嘴沉浸在食物中无法自拔的胖子。

19、人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。

20、不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。