1、午吃饱，晚吃少。

2、饮食宜清淡，低盐可延寿。

3、大饥不大食，大渴不大饮。

4、烟酒不尝，身体必强。

5、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

6、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

7、吃要有所节制，饮需适可而止。

8、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。

9、谷贱伤农，饭多伤胃。

10、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

11、一天吃个枣，一生不知老。

12、若要身体安，三分饥和寒。

13、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

14、若要身体康，饭菜嚼成浆。

15、少吃容易消，多吃必糟糕。

16、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

17、不做害人事，不吃有毒物。

18、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

19、吞得忙，伤了胃口害了肠。

20、粥里加荠菜，身强体不衰。

21、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

22、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

23、饭吃八成饱，老来胃肠好。

24、午吃饱，晚吃巧。

25、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

26、青椒吃辣的，柿子挑软的。

27、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

28、粥里加红枣，常食皮肤好。

29、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

30、咽得忙，伤了胃口害了肠。

31、少吃多喝水，天天精神美。

32、路要一步一步走，饭要一口一口吃。

33、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。

34、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。

35、臭鱼烂虾，害命冤家。

36、若要长寿，经常吃素。

37、食五谷杂粮，保身体强壮。

38、饥不暴食，渴不狂饮。

39、贪吃贪睡，添病减岁。

40、未饥先食，稍饱即止。

41、人愿长寿安，要减夜来餐。

42、朝食三片姜，胜过人参汤。

43、饮食讲科学，金秋好生活。

44、饭前洗洗手，身体健如牛。

45、若要百病不生，常带饥饿三分。

46、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

47、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

48、要得一身安，淡食胜灵丹。

49、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。

50、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

51、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。

52、预防肠胃病，饮食要干净。

53、粥里加白莲，食了防暑热。

54、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

55、宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。

56、多吃咸盐，少活十年。

57、朝食三片姜，胜喝人参汤。

58、一顿吃伤，十顿喝汤。

59、人想长寿安，要减夜来餐。

60、多吃素，健康又幸福。