1、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

2、若想长寿安，须减夜来餐。

3、粥里加白莲，食了防暑热。

4、饭后走一走，能活九十九。

5、吃熟菜，身体健康少病害。

6、不气不愁，活到白头。

7、喜靠自节，恐靠自息。

8、有泪尽情流，疾病自然愈。

9、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

10、常常晒太阳，身体健如钢。

11、早起做早操，一天精神好。

12、狂饮伤身，暴食伤胃。

13、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

14、饭吃八成饱，到老肠胃好。

15、水停百日生毒，人歇百日生病。

16、要想健康快活，学会自己找乐。

17、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

18、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

19、多食一点姜，不用开药方。

20、饮食讲科学，金秋好生活。

21、懒惰催人老，勤劳能延年。

22、饭前喝汤，胜过药方。

23、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

24、养生在动，动过则损。

25、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

26、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

27、若要身体康，饭菜嚼成浆。

28、民以食为天，食以味为先。

29、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

30、臭鱼烂虾，送命冤家。

31、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

32、针灸拔罐，病去一半。

33、要得身体好，常把澡儿泡。

34、大葱蘸酱，越吃越胖。

35、一天三瓣蒜，痢疾好一半。

36、谷贱伤农，饭多伤胃。

37、喜伤心，悲忧惊。

38、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

39、粥里加荠菜，身强体不衰。

40、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

41、热天半块瓜，药物不用抓。

42、好菜不过食，美洒不过量。

43、红枣芹菜根，能降胆固醇。

44、吃好睡好，长生不老。