1、不管别人怎么说，怎么做，我自己一定要做个好人；像一块玉石，或金、紫袍，保持自然光泽。

2、人生不过是一个点，它的本质是变化的，它的感觉是模糊的，它的整个结构是容易腐朽的，它的灵魂是一个漩涡，它的命运是深不可测的，它的名声是难以决定的。总而言之，物质如江河之水，精神如梦幻之云；人生是一场战斗，是一次朝圣之旅，死后的荣誉会被遗忘。

3、你现在拒绝使用上天的恩赐，将来关心别人对你的看法，这是不现实的。

4、一个人如果不注意别人的想法，很少会被认为是不快乐的，而那些不注意自己想法的人必然是不快乐的。

5、只要把你的偏见和委屈放在一边，你就不必抱怨了：我受过伤。只有当你把抱怨抛在脑后，伤痛才会消失。

6、对整个蜂群没用的东西对一只蜜蜂也没用。

7、永远要对你所学的技能充满热情，不要抱怨，即使这些技能本身并不丰富；以那些把自己的灵魂托付给众神的人为榜样，让你的余生以这种方式度过，不要成为任何人的暴君或奴隶。

8、不要把你的余生浪费在幻想别人的事情上，除非你能把这些白日梦和一个共同的目标联系起来，因为那会阻止你做其他的事情。

9、贪恋名字的人，喜欢别人因自己的优点而赞美他；另一方面，伊壁鸠鲁主义者喜欢把自己的感情当作自己的利益；一个真正理性的人应该把自己的行为看作是对自己有益的。

沉思录摘抄及感悟

10、高尚的行为，纯洁的动机，拒绝一切无用的和琐碎的想法。

11、坚强到足以承受，清醒到足以保持，这是一个人拥有完美的、不可战胜的灵魂的标志。

12、不要担心未来。如果你要去未来，你会带着和来的时候一样的理由去。一个人的生命是多么丰富啊，他不在乎别人的言行是否正确，而只注意自己的行为是否正确！诚实地说，一个好男人不去窥探别人内心的黑暗，而是径直走向目标。

13、你没有休闲或阅读能力，但是你有休闲或防止傲慢的能力，你有休闲超越快乐和痛苦，你有休闲超越爱情的虚假的名声，不要麻烦自己愚蠢和忘恩负义的人，甚至不注意他们。

14、我坚持认为平静只不过是头脑的秩序。更新你自己，保持你的原则简单和基本。

15、源于欲望的错误比源于愤怒的错误更令人憎恶。因为愤怒的人的理性越轨是痛苦的，也是不合理的；但是，被欲望所犯罪，被快乐所挟持的人，在做错事时，似乎更宽容一些，缺乏男子气概。

16、永远不要猜测别人心里在想什么，别人心里从来都不是快乐的人。

17、自由的权利是斯多葛派哲学的一个主题。

18、你是一个老人，不要做奴隶，不要做各种私欲的傀儡，不要让他讨厌这个世界的命运，而害怕未来的命运。

沉思录摘抄加赏析

19、如果一个人不在乎别人的想法，他就很少不快乐；但如果你不密切注意你的思维活动，你一定会不快乐。

20、一个好男人不去窥探别人内心的黑暗，而是直视自己的目标。

21、我们有权利不谈论任何事情，我们有权利不骚扰我们的灵魂；因为事物本身并不强迫我们形成一种天生的判断能力。

22、如果你满足于上帝的礼物和你有限的物质财富，那么你就不会对你有限的生命时间感到遗憾。

23、我们听到的一切都是意见，不是事实。我们看到的一切都是一种观点，而不是真理。

24、生活在最好的方式，这种力量在于灵魂，只要它是无关紧要的事情。

25、事实上，一个人只要拥有他所有的东西，哪怕只是一点点，他都可以过平静的生活。

26、不炫耀地接受财富和繁荣，但随时准备放弃。

27、我常常想，这是多么奇怪：每个人都爱自己胜过爱所有的人，然而他重视别人对自己的看法甚于自己的看法。

沉思录摘抄加赏析

28、在这个物质和时间的黑暗、肮脏和变幻莫测的世界里，有什么是值得高度重视和追求的呢。

29、真正的哲学可以成为我们心中的守护神，让我们从**和伤害，我们不能被世俗的痛苦与快乐，也不是漫无目的，不会犯错或做事情虚伪，最后，我们也不需要依附别人做或不做一些急迫的心情。

30、记住，你已经把这些事情拖得够久了，你已经从上帝那里得到了足够多的机会，但你还没有好好利用它。你只有有限的时间，如果你不利用它来驱散灵感的乌云；它会过去的，你也会过去的，永远不会再回来。

31、真正的美来自内心。这种美的全部原因来自它本身，而外部的赞美不能成为它的原因。人的赞扬不会使事情变好，人的贬低也不会使事情变坏。

32、如果你愿意做你生命中的每一件事，就像它是它的最后一件事一样，除去所有对理性要求的冷漠和强烈的厌恶，除去所有对所给你的那部分的虚伪、自爱和不满，你就会使自己获得自由。

33、不要让快乐或痛苦的骚动打扰你的灵魂，因为它是灵魂的向导和统治者。

34、人们在寻找他们自己的隐居之所，在乡间、海滨或森林里过隐居生活。无论一个人退到哪里，他都会从所有的烦恼中找到更多的平静和自由，而不是退到自己灵魂的深处。

35、无论你做什么，一定要小心，要严肃，不要虚伪，要有同情心，要自由，要公正，不要想其他的事情。如果你把生活中的每件事都当作最后一件事来做，那么你就可以做到这一点，并避免所有的粗心大意、所有违背理性的情绪激动、所有的虚伪、自私以及对自己命运的抱怨。

36、装出快乐的样子，不需要外界的帮助，不需要别人能给你平静。没有帮助就站起来。

沉思录摘抄与赏析

37、如果某件事真的值得说或做，不要反复思考它与你的身份是否相符。

38、你的灵魂在生命中比你的身体先衰退，这是一种耻辱。

39、不要惊慌，不要害怕，慢慢来，但不要拖延，不要惊慌，不要沮丧，不要试图微笑，不要发脾气，不要怀疑。

40、谁不能使自己比以前更坏，谁就不能使自己的生活比以前更坏。

41、在乡下，在海边，在山里，你曾梦想过这种生活。但这是最庸俗的事，因为你总可以退到自己的心里去。一个人找不到比自己的灵魂更宁静的地方。

42、如果你的灵魂在你母亲去世之前就停止了存在，那将是一个巨大的耻辱。

43、痛苦不是无法忍受的，也不会永远持续下去，只要你记住它有它的极限，不要在你的想象中扩展它们。

44、一个人没有什么地方比他自己的思想更能使他静悄悄地、少受痛苦的了，尤其是当他心里有这样的思想的时候。

45、多少和我一起来到这个世界的人已经离开了。