1、秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，营养美味更健康；高海拔慢跑冷水浴，健肺健脑；问候问候短信，轻松愉快好心情。

2、秋季保健：在秋冬季节应吃萝卜、大枣、排骨汤等滋补食品，在药物补满后，可饮由黄芪、人参、苍术、甘草四种中药配制的四君子汤。

3、朋友们，来为大家介绍一下秋季保健三色菜的极品：黑木耳、紫菜、肾等的功效；青菜、瓜果，养肝功效；白萝卜，润肺功效。祝你身体健康！

4、秋生四策：心灵关怀，内心平和，不忧伤；早睡早起，不要工作；饮食应多酸少辛，勿急躁；运动注意肺部健康，不要偷懒。记住！

5、秋季养生：食物以健康润肺、阴虚清燥为主，可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物，忌吃辛辣、油炸的东西，生冷的食物不宜多吃，越注意，越健康！

秋季养生问候短信

6、秋季来临，早晚一天转凉，要注意添加衣服，尽管工作繁忙，不能忘记锻炼，食物应规则，烟酒伤身体，辛辣的应该少吃，水果和蔬菜不可少，形成好习惯，身体永远健康。

7、秋生科学，听我为你详细地说：薄衣随用，以防感冒成；运动方式应缓慢，以防意外中断；睡眠习惯要良好，精力充沛，安全；饮食清淡少油腻，增强体质健康！

8、秋生需要坚持三：坚持秋生，提高抗病能力；坚持秋季预防，预防易感疾病；坚持秋天，身体健康。大家来三坚持，健康生活给你！

9、秋生：渴了喝水，饿了吃东西，似乎很自然。但秋天不口渴也要喝水，因为秋天的主要气体是干燥，干燥导致阴气流失，导致皮肤干燥。

10、秋季健康小提示：早上出门多穿衣服，防止身体受寒损伤；运动后早早回家，湿衣服容易在风中着凉；适当的运动强度和充足的准备。对你的健康！

秋季健康养生短信

11、时间在流逝，人也在流逝。令人心旷神怡，秋风双爽。初秋时节送朋友，一份祝福一份情。祝您生活愉快，身体健康。

12、降贴士：1、适当收集不要散乱，早睡早起收集气体。2.在饮食上，少吃洋葱、姜等辛辣的东西，多吃酸甜的蔬菜和水果，以及百合、银耳、秋梨等润肺的东西。

13、绿色蔬菜是享受生活钙元素元素的最佳来源，含钙丰富的矿奶更是均匀，故吃绿色被营养学家视为最佳的钙途径。

14、秋季养生贴士：多喝热汤，帮助胃和肾暖和。爬山、慢跑等运动有助于滋养肺部、大脑和血液循环。偶尔洗个冷水澡，可以调节身体机能，提高防寒能力。

15、秋天来了，蝉叫了，北麦南稻；秋天到了，枝头，果香海胆笑；秋天到了，祝福来了，精神爽快，笑容好让人长寿。我把我的祝福送给你，不是要你回报，只是不要忘记我，尽快回到我的怀抱。

秋季养生问候短信

16、秋天要收获，保持健康是很重要的。天气干燥多喝水，潮湿水果少不了。早睡早起，锻炼身体，锻炼应该做到。要快乐，要快乐，不要有烦恼。祝福仍是必不可少的，好运常相伴。

17、片片落叶飞舞，带着淡黄的秋色，传递着秋菊的芬芳；点点滴滴的秋雨落下，带着浓浓的祝福，牵挂到你身边。祝你有一个快乐而漫长的秋天。

18、秋天的花蝴蝶忙，成熟的叶子和黄色的果实到处都是，金色的秋天收获美丽的秋天，四个季节都是秋天的好时光，一晚进入秋天要凉爽，照顾好身体和温暖，朋友们经常告诉心，祝你快乐的岁月田。

19、秋生三忌：忌忌贪心凉，不应吃冷的食物或生冷不洁的瓜果。避免太干。秋季气候日益干燥，吃生梨、甘蔗、银耳、蜂蜜等滋补阴润肺、三忌。

20、秋季保健，注意保健，生姜应多放蜂蜜少放；温凉区分，肺应第一；解毒、滋补、治萝卜；防止过度放火，应多吃蔬菜；保持肝气，应保存涩。