1、梨子润肺好痰，苹果高抗泻营养。

2、吃大蒜，降低血脂。蘑菇粉，抗血栓形成。

3、来保湿，樱桃滋补品。如果你经常吃枣子，你就不会看起来老。

4、利尿浮肿治脚气，红豆粥胜补。

5、强身健脑，多吃核桃。吃苹果，养肾。

6、晚饭后，散步放松和睡觉。

7、吃芝麻，把头发弄干净。吃枣可以让你的大脑平静下来。

8、指的是梳理头发，干燥面部，清醒头部在脸上。

老中医100种养生秘方

9、润肺止咳，粥里加百合。

10、把芒果吃了，别吐了。吃辣椒祛风除湿。

11、吃苦瓜，胃下火。治疗舌头痛的柿子膏。

12、迈开小步，小跑一步，一日一万步更好。

13、牙齿经常磕碰，舌头经常翻动，唾液牙齿坚固牢固。

14、养生穴位，经常按摩，健身祛除更有好处。

15、患冠心病时，多吃银杏。吃新鲜的橙子可以预防中风。

16、健康重，在心理上，心理健康第一。

老中医的顺口溜太绝

17、吃新鲜生姜，血脂健康。木耳，快速减脂。

18、气虚者，用龙眼肉熬粥。

19、温开水，喝半杯，血通畅最珍贵。

20、辣椒驱寒除湿，葱姜汤治寒。

21、萝卜消化除肠胃气胀外，芹菜可以治疗高血压。

22、乌龙茶，减肥效果好。露出你的身体，吃土豆。

23、萝卜汤治疗胃胀。蒸红薯会通大便。

24、吃早餐，很重要，宜早更要营养好。