1、不要虚胖，但求实壮。

2、小病不治，大病难医。

3、热深厥深，热微厥微。

4、通畅两便，健肾壮肝。

5、体弱病欺人，体强人欺病。

6、情极百病生，情舒百病除。

7、人怕不动，脑怕不用。

8、朝食三片姜，犹如人参汤。

9、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

10、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

中医养生的格言与谚语

11、饭后散步，不进药铺。

12、新病好医，旧病难治。

13、饥不暴食、渴不狂饮。

14、娱乐有制，失制则精疲力竭。

15、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

16、一碗喉吻润，二碗破独闷。

17、五碗肌肤清，六碗通神灵。

18、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

19、冬不蒙首，春不露背。

20、一天吃个枣，一生不知老。

中医养生的格言与谚语

21、遇事不恼，长生不老。

22、消肠理胃，消喘理肺。

23、竹从叶上枯，人从脚上老。

24、人愿长寿安，要减夜来餐。

25、排除结石，减少血脂。

26、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

27、每天一苹果，医生远离我。

28、无病一身福，长寿万事足。

29、气为血帅，血为气母。

30、七分养，十分防。

中医养生的格言与谚语

31、镇静安眠，痔瘘治愈。

32、裤带越长，寿命越短。

33、有诸内者，必形诸外。

34、三碗气孔散，四碗发轻汗。

35、春不减衣，秋不加帽。

36、贪吃贪睡，添病减岁。

37、软化血管，血压降低。

38、百病从口入，病从虚处发。

39、吃面多喝汤，免得开药方。

40、春捂秋冻，到老不生病。

中医养生的格言与谚语

41、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

42、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

43、感冒是百病之母。

44、治湿不利小便，非其治也。

45、宁可食无肉，不可饭无汤。

46、要活一百多，心胸要宽阔。

47、多食一点醋，不用上药铺。

48、至虚有盛候，大实有赢状。

49、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

50、不气不愁，活到白头。