1、按医生说多运动，睡前喝纯牛奶，艾蒿叶姜泡脚。已经好几天了，越晚越好。2、前段时间，我还嘲笑别人泡脚。现在，我开始静静地泡脚，正式加入健康团队。3、早睡早起。我昨晚十点半休...