1、当你跑到这么远的时候，不要放弃。要走很长的路需要极大的耐心，不抱怨，不解释。忘记所有不可能的借口，坚持那些可能的。让最强烈的孤独陪伴你的跑步旅程！2、我去跑步不仅仅是一...

1、跑步可以强身健体，使心肌更强健、更有活力；能增强肺功能，增加肺活量；可以燃烧脂肪，用来减肥；跑步可以增强身体的大部分肌肉群；跑步可以增强大脑的反应能力；跑步使血液流动。2、当...