1、选择空气清新，四周安静，光线柔和，不受干扰，能自由活动的地方，带着自我感觉更舒适的姿势，站立、坐或躺下。2、嫉妒就像p，憋住就是气；压力是烦恼的根源。自卑总是不如跟进，自信的人...